どうも わたるです！ 今回は、体重を増やす際に必要な知識を伝授し たいと思います。 是非最後まで読んでください！ この記事を読んでいただくことで、 失敗しない体重の増やし方を身につけることが できます！ 体重を増やすことはできてもただのデブにはな …

はじめまして！ bigbossことわたると申します！ このブログでは、スポーツをするしないに限らず筋トレについての知識があまりなかったり、自信がなく女の子と距離をおいていたり、細いことをいじられたりなど、日常でコンプレックスを抱えてきた主に男子校出…

こんにちは！ わたるです！ 今回はみなさん悩むであろう、最初に何から始めればいいのかを解決していこうと思います！ 是非最後までお付き合いください！ みなさん、筋トレと聞いて何を浮かべますか？ ジム？ 何かを持ち上げるようなやつ？ などさまざまなイ…